Yoga reboost / Rester jeune et détendu !

Oups… Il semblerait que cette vidéo soit inaccessible.

• Si vous n’avez pas d’abonnement, veuillez vous rendre ici

• Si vous avez un abonnement actif, il se peut qu’il s’agisse d’un problème temporaire.

N’hésitez pas à écrire à notre support si vous rencontrez des difficultés

Cette séance se pratique assis sur une chaise, et vise à scanner tout le corps pour détendre toutes les tensions et récupérer de l’énergie en détendant les tensions inutiles, notamment grâce à des exercices de visualisation. C’est une sorte de « power nap » !

Une partie du cours est aussi dédiée à la facilitation de la digestion via des torsions.

La vidéo contient aussi une séquence de « face yoga », ou yoga du visage : détendre les tensions du visage et maintenir la jeunesse du visage et défatiguer les yeux.