Woman Flow – Bassin et Bas du dos

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Dans la série des « woman flows », Alexandra vous propose une séance axée sur le bassin et le bas du dos, particuliÚrement agréable le soir aprÚs une longue journée.

L’Ă©nergie feminine se situe au niveau du bassin, au 2e chakra, et cette sĂ©ance de yoga va donc vous apporter beaucoup de dĂ©tente et de bien-ĂȘtre en profondeur.

C’est une pratique qui est aussi bĂ©nĂ©fique pour les hormones et fait aussi bien circuler l’Ă©nergie dans le ventre, notre deuxiĂšme cerveau 😉

Enfin, ce cours de yoga en ligne est particuliÚrement intéressant à pratiquer pendant la pleine lune : à vos calendrier !