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Dans cette vidéo, retrouvez Laure pour un cours de vinyasa flow pour engager les muscles des fessiers et ainsi les rendre plus toniques !
A la fin de cette séance de yoga, vous retrouverez des étirements agréables pour éviter les courbatures !
Vous pourrez intégrer ces mouvements à votre pratique quotidienne pour obtenir des résultats plus rapidement, mais n’oubliez pas que votre temple est votre corps alors prenez-en soin et traitez-le bien 😉