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Hermine vous propose une nouvelle vidéo, toujours avec les blocs pour continuer à travailler sur votre souplesse. Cette fois-ci elle met l’accent sur la souplesse du haut du dos pour explorer les backbends, c’est à dire les postures d’ouverture de coeur.
Si le temps vous le permet, faites avant le cours « #TimeToBloom à bloc ! Gagner en souplesse »