Sun Celebrations

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Alex vous invite à cette pratique solaire de 45min « jivamukti style »  dans laquelle vous allez explorer des variantes de la salutation au soleil.

Cette séance de yoga est donc dynamique et va ramener de la chaleur et de l’énergie dans le corps ! A la fin du cours, pour canaliser et équilibrer cette énergie, Alex vous propose la technique de pranayama (respiration) nadi shodhana avant de vous relaxer totalement 😉

Namasté !