Respiration de la vague

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Laure Bouys vous propose de travailler sur la respiration de la vague. Cette respiration va vous permettre de vous dĂ©tendre et de mieux dormir. Vous pouvez l’utiliser pendant la premiĂšre partie du travail pour apaiser la douleur des contractions.

AprĂšs la grossesse, c’est une technique trĂšs agrĂ©able pour se dĂ©tendre et trouver le sommeil 😉