Renforcement et inversions

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Dans cette vidéo, retrouvez Audrey Baumea qui vous prépare aux inversions : sur les mains, sur la tête et sur les avant-bras, dans un vinyasa flow dynamique !  Pendant ce cours de 40 minutes, vous allez travailler vos abdominaux, vos bras et vos jambes afin de trouver de la force, de la stabilité, du courage et de la confiance en vous pour trouver vos inverisons 🙂

Ce cours est assez avancé, prenez votre temps !!