Prénatal : Séance complète

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Ce cours est considéré complet car vous allez ici travailler la mobilité de la colonne vertébrale, l’ouverture de la cage thoracique basse, et le renforcement musculaire des fessiers et du bas du dos. Cette séance vise notamment à diminuer les tensions au niveau des côtes et du dos.

La séquence se termine par une relaxation.

Quand ? Du 4ème mois jusqu’à la fin de la grossesse