Prénatal avec mon ballon !

Oups… Il semblerait que cette vidéo soit inaccessible.

• Si vous n’avez pas d’abonnement, veuillez vous rendre ici

• Si vous avez un abonnement actif, il se peut qu’il s’agisse d’un problème temporaire.

N’hésitez pas à écrire à notre support si vous rencontrez des difficultés

Cette séquence travaille la mobilité du bassin, détend les sacro-iliaques et le bas du dos, et vise à ouvrir la cage thoracique pour faciliter la respiration.

Quand ? A partir du 4ème mois jusqu’à la fin de la grossesse. Vous pouvez faire cette séance aussi pendant le travail (entre les contractions).