Pincha Mayurasana Flow (ou comment vous envoler sur les avant-bras)

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Audrey vous propose un flow d’une heure pour pratiquer pincha mayurasana, soit la posture d’Ă©quilibre inversĂ© sur les avant-bras.

Vous enchainerez d’abord une sĂ©rie de postures pour vous prĂ©parer, puis une fois que pincha est maitrisĂ©, Audrey vous propose des variantes avancĂ©es pour vous amuser !