Méditation pour prévenir et guérir l’anxiété

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Cette courte méditation guidée par Laure Bouys vous permet de prévenir et guérir l’anxiété.

En effet, si vous êtes de nature anxieuse, vous pouvez pratiquer cette méditation tous les jours en prévention afin d’éviter les crises d’angoisse.

Si vous êtes en crise, essayer de pratiquer cette méditation ou au moins de respirer profondement et vous concentrer sur votre respiration.

Namasté <3