La respiration kapalabhati

Kapalabhati, ou respiration du feu, signifie « le crâne qui brille » : c’est une technique de respiration afin de se nettoyer et de se donner de l’énergie (à ne pas pratiquer en fin de journée donc)

Cette respiration n’est pas du tout adaptée aux femmes enceintes, aux personnes qui ont des douleurs au niveau du ventre, ou des migraines ou des problèmes cardiaques.