Iyengar yoga : Postures debout et alignement

Pour accéder aux vidéos vous devez vous connecter ou vous abonner

Dans cette vidĂ©o, Katia vous propose un cours d’iyengar Yoga, pratique basĂ©e sur la prĂ©cision de l’alignement. Cette sĂ©ance permet de travailler sur quelques postures debout : tadasana, le triangle et la pyramide. Les postures sont travaillĂ©es en partie avec le mur, pour avoir un retour direct sur l’alignement.