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Cette pratique de « Hatha Alignement » inspirĂ©e du yoga Iyengar, proposĂ©e par Katia Seddiki se concentre sur les extensions du dos et les torsions. Ce type de pratique a le soucis du dĂ©tail de l’alignement dans les postures : donc c’est idĂ©al pour vous faire progresser đ