Happy Mommy // 3e Trimestre

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Dans ce cours de yoga prénatal, Paola vous propose une séance pour rester en forme en attendant bébé ! Cette session de yoga est idéale pour continuer de renforcer le périnée, soulager le dos, et vous tonifier tout en respectant la grande place que prend maintenant bébé 😉

 

Vous pouvez terminer cette séance de yoga prénatal par une longue relaxation, aussi longtemps que possible, puis par une session de respiration alternée pour bien détendre le mental.