Flow // Intense & Dynamic stretch

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Dans cette vidéo, Tatiana Bouru vous propose un vinyasa flow « intense dynamic stretch » : une séance créative et fluide pour bouger et vous étirer en profondeur.

Ce cours s’adresse plutĂŽt aux yogis qui ont dĂ©jĂ  un certain niveau de pratique. Dans tous les cas Ă©coutez votre corps et n’allez pas trop loin trop vite pour ne pas vous faire mal 😉 Gardez en tĂȘte que le yoga n’est pas une compĂ©tition, et encore moins avec soi-mĂȘme !