California Barre Express // Tonifier les bras et les abdos

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Dans cette vidéo, Sophia Jeremiasz vous propose un cours de California Barre Express, en moins de 30 minutes. Cette séance est focalisée sur les bras et les abdos pour les tonifier. Les exercices alternent des mouvements de renforcement musculaire et des étirements pour sculpter son corps, allonger ses muscles et améliorer sa posture.

Mettez votre playlist préférez et enjoy !