Bien commencer la journée (Morning Flow)

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Dans cette vidéo, Laure Bouys vous propose un cours de yoga pour bien commencer sa journée. Cette séance de 30 minutes permet de bien vous étirer et tonifier le corps. Vous pouvez intégrer cette séance à votre morning routine pour faire le plein d’énergie !

Si vous avez plus de temps, ajoutez à ce morning flow quelques salutations au soleil !