Bakasana Flow // Posture du corbeau

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Dans cette vidéo, notre professeur Alex Avila vous propose une séance complète de préparation à la posture du corbeau appelée « Bakasana ».

C’est une posture en équilibre, c’est pourquoi l’utilisation des briques vous facilitera la tâche. Ce cours vous permettra de renforcer le haut du corps en travaillant votre sangle abdominale.

Attention à ne pas pratiquer cette posture si vous avez des problèmes aux épaules ou si vous êtes enceinte.

Amusez-vous !