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Cette vidĂ©o vous propose d’utiliser un mudra (geste) et des mantras (phrases, paroles) que vous pourrez ajouter Ă votre pratique pendant une pĂ©riode de changement : rentrĂ©e, saison, ou simplement lors d’un changement significatif dans votre vie.
Le mudra utilisĂ© est donc vajrapradama : l’inĂ©branlable confiance.