Instaurez des petits rituels dès le réveil au lit pour mieux commencer votre journée. Pratiquez une de ces vidéos chaque jour et trouvez vous-même votre routine ! Méditation Méditation quotidienne 15 minutes - de 15min Katia Seddiki Tout niveau Good Morning Méditation // Morning Mantra - de 15min Laure Bouys Tout niveau Vinyasa Morning Warrior #1 - de 15min Laure Bouys Tout niveau Good Morning 10 minutes Morning Flow - de 15min Laure Bouys Good Morning Yoga "restorative" au lit // Morning - de 15min Laure Bouys Tout niveau Anti Stress Méditation du soleil - de 15min Audrey Baumea Tout niveau Good Morning Morning cleaning // Breath and thoughts entre 15 et 30min Laure Bouys Tout niveau Ayurveda La routine matinale en ayurvéda Emeline Diaz Roman Good Morning Morning routine : Matin énergétique entre 15 et 30min Alexander Avila Tout niveau Anti Stress Méditation du Matin - de 15min Laure Bouys Tout niveau Good Morning Strong Morning Flow entre 15 et 30min Tatiana Bouru Tout niveau Doux Mieux se réveiller le matin - de 15min Oriane Rousset Tout niveau Good Morning Vinyasa du Matin entre 15 et 30min Cécile Meyrier Tout niveau Afficher plus