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Des pensées tourbillonnent dans votre tête et vous n’arrivez pas à trouver le sommeil ? Après une longue journée, il nous est souvent difficile de […]

Le yoga des yeux est une méthode simple qui permet de lutter contre la fatigue oculaire. Voici quelques exercices simples à faire régulièrement pour reposer […]

On a tous déjà trainé au lit et repoussé le réveil plusieurs fois avant de se lever. Évidemment on a aussi sauté le petit déjeuner […]