Pudding de Chia

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SANS LACTOSE & OPTION VEGAN

 

PUDDING DE CHIA – POUR 1 PETIT VERRE

 

  • 3 Ă  4 cuillères Ă  soupe de graines de chia,
  • recouvrez de lait d’avoine ou autre lait vĂ©gĂ©tal
  • laissez prendre au frais
  • sucrez avec du miel ou du sirop d’érable ou sirop d’agave pour l’option vegan
  • ajoutez les fruits que vous voulez !

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